Opdracht Office management
Ergonomie
Ergonomie betekent dat je op een veilige en gezonde manier gebruik kunt maken van allerlei meubels en voorwerpen.
In de video kun je zien hoe je op een goede manier moet zitten achter het bureau
Ergonomie van het zitten achter een bureau
1. Ga recht op zitten anders krijg je later veel last van je rug en schouders
2. Ga recht op zitten dan zie je er wat actiever uit en het is beter voor je houding
3. Je moet regelmatig verschuiven. Nooit lang achter elkaar in 1 positie blijven zitten
4. Belangrijk is dat je 50 tot 80 centimeter van je monitor af zit.